बालों का झड़ना एक बहुत ही परेशान करने वाली समस्या है, खासकर जब यह साफ तौर पर दिखाई देने लगे. इसका न केवल शारीरिक, बल्कि मेंटल हेल्थ पर भी नेगेटिव इफेक्ट पड़ सकता है. ऐसे में क्या आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं? तो किसी भी महंगे इलाज का सहारा लेने से पहले चावल के पानी और चिया सीड्स का आसान घरेलू उपाय जरूर आजमाएं. चावल के पानी और चिया सीड्स की जोड़ी अमीनो एसिड, विटामिन, ओमेगा-3 और हाइड्रेशन प्रदान करती है जो बालों को मजबूत बनाने और बालों को दोबारा उगाने में मदद करती है.
हाल के दिनों में वजन घटाने और कई ब्यूटी रूटीन में चिया सीड्स का इस्तेमाल काफी लोकप्रिय हो गया है. कोरियाई ब्यूटी एक्सपर्ट्स ने त्वचा और बालों की देखभाल में चिया सीड्स के बारे में जानकारी दी है. तो आज हम आपको बताएंगे कि बालों को घना बनाने के लिए अलसी और चावल का इस्तेमाल कैसे करें…
दोनों को एक साथ इस्तेमाल करने के लाभ
चावल का पानी और आपके स्कैल्प के लिए एक हल्के टॉनिक की तरह है. इसमें अमीनो एसिड, विटामिन बी और इनोसिटोल भरपूर मात्रा में होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने और जलन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं. चिया के बीज छोटे होते हैं, लेकिन ओमेगा-3, प्रोटीन, जिंक और बायोटिन से भरपूर होते हैं, और जब आप इन्हें भिगोते हैं, तो ये एक ठंडे जेल में बदल जाते हैं जो आपके स्कैल्प को हाइड्रेट करने में मदद करता है. ये हेल्दी हेयर को बढ़ावा देने और गंजे धब्बों पर दोबारा उगने के लिए एकदम परफेक्ट पेयर हैं.
चावल का पानी और चिया का इस्तेमाल कैसे करें
आपको क्या चाहिए
- ½ कप चावल का पानी (जो भी चावल आपके पास हो)
- 1-2 बड़े चम्मच चिया सीड्स
- 2 कप पानी
- विटामिन ई कैप्सूल 1
- 2-3 बूंदें रोजमेरी या लैवेंडर का ऑयल जो की ऑप्शनल है.
मिश्रण बनाने की विधि
- चावल को 2-3 बार अच्छी तरह धो लें.
- चावल को 20-30 मिनट के लिए ताजे पानी में भिगो दें.
- चावल को छान लें और चावल के पानी को एक बर्तन में अलग रख दें. याद रखें कि चावल का पानी ही इस मिश्रण का आधार है.
- चिया के बीजों को अलग रखे हुए चावल के पानी में मिलाकर 15-20 मिनट के लिए जेल जैसा बनने के लिए छोड़ दें.
- अब इसमें विटामिन ई का 1 कैप्सूल डालें
- अब एसेंशियल ऑयल डालकर मिलाएं. याद रखें कि यह ऑप्शनल है.
- अब इस मैजिकल जेल को मास्क की तरह अपने स्कैल्प के साथ-साथ पूरे बालों पर लगाएं.
- इस मैजिकल जेल को अपने बालों पर अच्छे से लगाएं. फिर कुछ मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें.
- अपने बालों को शॉवर कैप या तौलिये से ढकें और जेल मास्क को 30 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें.
- अपने बालों को गुनगुने पानी से अच्छी तरह धो लें, इसके बाद शैम्पू और कंडीशनर लगाकर धो लें.
इस जेल को लगाने से रातोंरात चमत्कार की उम्मीद न करें, बाल धीरे-धीरे बढ़ते हैं. समय के साथ, इस मैजिकल जेल के इस्तेमाल से आपको गंजेपन वाले हिस्सों के आसपास छोटे-छोटे बाल उगते हुए दिखाई देंगे, और आपके मौजूदा बाल भी मुलायम, ज्यादा नमीयुक्त और चमकदार दिखेंगे. विशेषज्ञों का कहना है कि पॉजिटिव रिजल्ट दिखने में कम से कम 6 से 12 सप्ताह लग सकते हैं. इसलिए जल्दबाजी में कोई भी फैसला लेने से पहले, इस मैजिकल जोल का इस्तेमाल 6-12 हफ्ते तक जरूर करें. यह एक लंबी यात्रा है, छोटी नहीं.
