ये 5 आदतें हैं आपके पीले दांतों की वजह! आज ही छोड़ दें 2 दिन में चमकने लगेंगे दांत, डेंटल एक्सपर्ट्स से जानें टिप्स

खूबसूरती का असली मतलब मुस्कुराहट होती है. पहली नजर में लोगों को आकर्षित करने वाली चीज है मुस्कुराहट. हालांकि, पीले दांत ऐसी मुस्कुराहट को बिगाड़ सकते हैं. वहीं खूबसूरत सफेद दांत आपकी मुस्कुराहट को और भी निखार देते हैं. ये आपको सबके सामने आत्मविश्वास से भर देते हैं. इतना ही नहीं सफेद दांतों को अच्छी सेहत की निशानी भी कहा जाता है. लेकिन इन दिनों कई लोग अपने दांतों के पीलेपन से परेशान हैं.कई लोग ऐसे हैं जो इसकी वजह से सबके सामने खुलकर मुस्कुरा नहीं पाते हैं. ऐसे में अगर आप भी उनमें से एक हैं तो आपको कुछ जरूरी बातें जान लेनी चाहिए.

विकास गौड़, दंत चिकित्सक के मुताबिक, दांतों के पीले होने का कारण कुछ इस प्रकार हो सकता है, जैसे कि …

कुछ लोग पेस्ट लगाकर और उसे आगे-पीछे घुमाकर अपने दांतों को ब्रश करते हैं. कुछ लोग ब्रश को मुंह में रखकर घंटों अलग-अलग काम करते हैं. ये दो गलतियां हैं जो आप कर रहे हैं. ब्रश करने का काम कभी भी बहुत देर तक नहीं करना चाहिए. अपने दांतों को ठीक से या लंबे समय तक ब्रश न करने से इस प्लाक का स्तर बढ़ सकता है, इसके साथ ही सुबह और रात को अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करें. नहीं तो खाने के कण और बैक्टीरिया आपके दांतों पर जमा हो जाएंगे और प्लाक बन जाएंगे. इससे आपके दांत पीले हो जाएंगे.

कार्बोनेटेड ड्रिंक

सोडा और कोल्ड ड्रिंक जैसे कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का बहुत अधिक सेवन करने से भी आपके दांत पीले हो सकते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इनमें मौजूद एसिड धीरे-धीरे दांतों के इनेमल को नष्ट कर देते हैं, जिससे आपके दांतों की सतह कमज़ोर हो जाती है और वे पीले दिखाई देने लगते हैं और दांत आसानी से टूटने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं.

स्मोकिंग
क्या आपने देखा है कि स्मोकिंग करने वालों के दांत और होंठ पीले दिखाई देते हैं? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि तंबाकू उत्पादों में मौजूद निकोटीन और टार धीरे-धीरे दांतों और होंठों का रंग बिगाड़ देते हैं, जिससे वे समय के साथ पीले या भूरे हो जाते हैं. ये पदार्थ लार के उत्पादन को भी कम करते हैं. इससे प्लाक और बैक्टीरिया आसानी से दांतों और मसूड़ों पर जमा हो जाते हैं, जिससे मुंह और दांतों की सेहत और सुंदरता को नुकसान पहुंचता है.

दांत पीसना
बहुत से लोग गुस्से में अपने दांत पीसते हैं. अगर आपको भी यह आदत है, तो तुरंत इसे छोड़ दें. क्योंकि इससे आपके दांत पीले हो जाते हैं. दांतों को जोर से रगड़ने से उनके इनेमल को नुकसान पहुंचता है. दांतों के बीच घर्षण के कारण दांतों का इनेमल पतला हो जाता है. इससे दांतों पर प्लाक और बैक्टीरिया आसानी से जम जाते हैं। नतीजतन, न केवल दांत पीले हो जाते हैं, बल्कि दांतों की पूरी सेहत भी प्रभावित होती है.

चाय और कॉफी का अधिक सेवन
चाय और कॉफी का अधिक सेवन करने से भी दांतों पर गंदगी जम जाती है और वे पीले हो जाते हैं. इन पदार्थों में टैनिन नामक पदार्थ होता है. यह दांतों की बाहरी परत (इनेमल) पर दाग बना देता है.

पीले दांतों को हटाने के घरेलू उपाय..

• संतरे के तेल या नारियल के तेल से रोजाना ऑयल पुलिंग करने से पीले दांत हट जाते हैं और सफेद हो जाते हैं.
• नमक और नींबू के रस से हफ्ते में दो बार दांत साफ करने से भी दांत सफेद होते हैं.
• बेकिंग सोडा से दांत साफ करने से भी पीले दांतों से राहत मिलती है.

(डिस्क्लेमर: इस रिपोर्ट में आपको दी गई सभी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी और सलाह केवल आपकी सामान्य जानकारी के लिए है. हम यह जानकारी वैज्ञानिक अनुसंधान, अध्ययन, चिकित्सा और स्वास्थ्य पेशेवर सलाह के आधार पर प्रदान करते हैं. आपको इसके बारे में विस्तार से जानना चाहिए और इस विधि या प्रक्रिया को अपनाने से पहले अपने निजी चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए.)