होली खेलने से पहले कुछ सावधानियां बरतकर आप अपने बालों और त्वचा की सुरक्षा कर सकते हैं. इसके लिए इन सुझावों का पालन करें…
होली 2025: होली न केवल भारत में बल्कि पूरे विश्व में सभी भारतीयों द्वारा उत्साह के साथ मनाई जाती है. होली रंगों का त्योहार है. रंगों, उल्लास और उत्साह का त्योहार होली इस वर्ष 14 मार्च को मनाया जा रहा है. होली खेलने में जितना मजा आता है, शरीर से रंग छुड़ाने में भी उतनी ही मेहनत लगती है. आइए आईजीएमसी में स्किन स्पेशलिस्ट और सहायक प्रोफेसर रजनी शर्मा से जानें रंगों से खेलते समय आपको किन सावधानियों को बरतना चाहिए, ताकि आपकी त्वचा और स्वास्थ्य दोनों स्वस्थ रहें…
आईजीएमसी में स्किन स्पेशलिस्ट और सहायक प्रोफेसर रजनी शर्मा के मुताबिक, होली खेलने से पहले आपको अपने नाखूनों पर गहरे रंग की नेल पॉलिश लगा लेनी चाहिए. इससे नाखूनों पर रंग जमने से रोका जा सकेगा. यदि आपके नाखूनों का रंग खराब हो गया है, तो एक चम्मच नारियल तेल, अरंडी का तेल और जैतून का तेल मिलाएं, इसे अपने नाखूनों पर लगाएं, 5 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें.
- त्यौहार के दौरान त्वचा को सूर्य की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए एसपीएफ 30-50 वाला सनस्क्रीन लोशन लगाना आवश्यक है. इसके अलावा, अपने होठों पर लिप बाम अवश्य लगाएं.
- होली के दिन हाई बन, फिशटेल ब्रेड और हाई बन के साथ स्कार्फ जैसी हेयर स्टाइल अपनाएं, क्योंकि इससे आपके बाल नुकसान से बचेंगे.
- होली से एक दिन पहले शरीर पर अरंडी का तेल मलने से त्वचा पर रंगों का प्रभाव नहीं पड़ता और इससे रंग जल्दी छूटते भी हैं.
- त्यौहार के बाद कलर क्लींजर का उपयोग करके शरीर को पूरी तरह से साफ करें.यदि आप एक चम्मच बेसन, दो चम्मच मिल्क पाउडर और लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें लेकर अपनी त्वचा पर लगाएं तो रंग आसानी से हल्का हो जाएगा. इसके बाद, त्वचा को नमीयुक्त बनाए रखने के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए.
- होली खेलने के बाद नहाने से एक घंटा पहले मुल्तानी मिट्टी का पैक लगाने से सारे रंग पूरी तरह निकल जाएंगे. इसके अलावा, यह रंगीन पाउडर से होने वाली एलर्जी से भी बचाता है.
- बेसन, जैतून का तेल, मलाई और गुलाब जल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें, इसे अपने चेहरे, हाथ, गर्दन और पैरों पर लगाएं और लगा रहने दें. सूखने के बाद शरीर को रगड़कर धोने से त्वचा के से रंग का प्रभाव कम हो जाएंगा.
- होली से कुछ दिन पहले या बाद में सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग न करना ही बेहतर है.
- होली खेलते समय पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनने चाहिए. इससे रंगों से होने वाली त्वचा की क्षति को रोकने में मदद मिलेगी.
- होली के रंगों से अपनी आंखों को बचाना भी जरूरी है. यदि इस प्रक्रिया के दौरान कोई रंग आपकी आंखों में चला जाए तो आपको अपनी आंखों को बार-बार पानी से धोना चाहिए। होली खेलने के बाद सोने से पहले अपनी आंखों पर थोड़ा सा गुलाब जल मलने से उन्हें आराम मिलेगा.
- हमारी आंखों के आसपास की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है. यदि वे पेंट के संपर्क में आते हैं, तो दृष्टि क्षति का खतरा होता है. इसलिए रंग खेलने से पहले आंखों के आसपास नारियल और बादाम का तेल लगाएं.
- होली खेलते समय कॉन्टैक्ट लेंस न पहनना ही बेहतर है.
ऐसे रखें अपने बालों का ख्याल
- रंग से बालों को होने वाले नुकसान को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि पहले से ही उन्हें सुरक्षित कर लिया जाए. होली खेलने से पहले अपने बालों में नारियल या बादाम का तेल लगाएं. इससे रंग को बालों की जड़ों में जमने से रोका जा सकता है.
- अपने बालों को चोटी बनाकर या उनका जूड़ा बनाकर होली मनाएं. ऐसा करने से आप बालों को होने वाले नुकसान से बच सकते हैं.
- होली से पहले अपने बालों में नारियल या बादाम के तेल से मालिश करने से बालों पर रंग जमने से रोका जा सकता है. यह विषाक्त रंगों को बालों की जड़ों में प्रवेश करने से रोकता है.
- इसके अतिरिक्त, स्कार्फ या टोपी पहनने से हानिकारक रसायनों और सूरज की रोशनी से अतिरिक्त सुरक्षा मिलेगी.
- होली खेलने के बाद बालों का रंग धोने और नमी बहाल करने के लिए बालों की उचित देखभाल आवश्यक है. गर्म पानी और सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग करके रंग और रसायनों को हटाएं. अपने बालों को सूखने से बचाने के लिए गर्म पानी का प्रयोग न करें.
- होली के दिन हाई बन, फिशटेल ब्रेड और हाई बन के साथ स्कार्फ जैसी हेयर स्टाइल अपनाएं, क्योंकि इससे आपके बाल नुकसान से बचेंगे
